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Cómo desarrollar las habilidades sociales en la adolescencia

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que permiten al individuo comunicarse de manera verbal y no verbal con otras personas. Se trata de habilidades que nos ayudan a desenvolvernos en un entorno social con otras personas de manera adecuada.

Somos seres sociales por lo que, necesitamos relacionarnos con otras personas. Y si es de la mejor forma posible, acabaremos sintiéndonos mejor también.

Somos seres sociales por lo que, necesitamos relacionarnos con otras personas.

La adquisición de estas habilidades se desarrolla desde la infancia, a través de la observación, copiando y modificando conductas que veíamos en los demás.

De pequeños aprendemos las habilidades sociales básicas. Mencionamos algunas de ellas:

  • Escuchar.
  • Realizar una pregunta.
  • Iniciar una conversación.
  • Dar las gracias.
  • Presentar a otras personas.

 

Adquirir unas buenas habilidades sociales está relacionado con una mejor autoestima y rendimiento académico.

 

A lo largo del tiempo se irán necesitando habilidades más complejas como, por ejemplo:

  • Empatía.
  • Inteligencia Emocional: capacidad de comprensión y comunicación de sentimientos y emociones.
  • Habilidades de planificación.
  • Capacidad de negociación.
  • Capacidad de disculparse.
  • Evaluación de soluciones a un problema.
  • Asertividad.

En el trascurso de nuestro desarrollo vamos aprendiendo competencias psicológicas. En la adolescencia, se procesa mejor la información que en la infancia. El adolescente es más consciente de sus propias habilidades y las de los demás.

 

Más autoestima y mejor rendimiento

Las habilidades sociales son muy importantes para nuestro día a día. En los adolescentes estas habilidades pueden llegar a influir a nivel familiar y escolar. El correcto aprendizaje de las habilidades sociales se observa y experimenta en los grupos de pertenencia de los adolescentes. En este caso se trataría de la familia y el grupo de iguales del centro educativo.

Y es que adquirir unas buenas habilidades sociales está relacionado con una mejor autoestima y rendimiento académico. En conclusión, estas habilidades ayudan a una buena transición hacia la edad adulta.

 

PAUTAS PARA EL DESARROLLO DE CORRECTAS HABILIDADES SOCIALES EN ADOLESCENTES 

1.-

Fomentar su autoestima

2.-

Ser un ejemplo para ellos. Tener buenas relaciones con los demás

3.-

Escucharles y ellos aprenderán a escuchar con atención y a contar lo que les preocupa

4.-

Dotarles de diferentes experiencias sociales. Animarles a que estén en grupos de pertenencia distintos.

5.-

Discernir con un adulto las distintas situaciones cotidianas que surjan.

6.-

Enséñales a respetar y tolerar a los demás.

7.-

Trabajar los valores y creencias que ellos tienen.

8.-

Enseñarles que no siempre vamos a ser aceptados y explicarles las distintas situaciones negativas que le surjan.

9.-

Enseñarles a identificar relaciones tóxicas.

 

Leticia Hernández

Orientadora de Secundaria y Bachillerato

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