En la sociedad actual, la tecnología digital se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana. Desde los dispositivos móviles hasta las plataformas de redes sociales y los videojuegos en línea, los niños y adolescentes están constantemente expuestos a pantallas digitales. Si bien estas herramientas pueden ser beneficiosas en muchos aspectos, también plantean desafíos únicos para las familias en términos de cómo equilibrar el tiempo en pantalla con otras actividades importantes.
Es importante reconocer que la tecnología digital no es inherentemente buena ni mala; su impacto depende en gran medida de cómo se utiliza.
Es importante reconocer que la tecnología digital no es inherentemente buena ni mala; su impacto depende en gran medida de cómo se utiliza. Como padres y educadores, tenemos la responsabilidad de enseñar a nuestros hijos a utilizar la tecnología de manera responsable y equilibrada. Aquí ofrecemos algunas estrategias clave de crianza para lograr este equilibrio en la era digital.
Estrategias de crianza en la era digital
Establece límites claros
Es fundamental establecer límites claros en cuanto al tiempo que tu hijo puede pasar frente a pantallas digitales. Esto puede incluir limitaciones diarias o semanales y horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos.
Fomenta la diversidad de actividades
Anima a tu hijo a participar en una variedad de actividades fuera de la pantalla. Esto puede incluir deportes, arte, música, lectura y actividades al aire libre. Al ofrecer una gama diversa de experiencias, tendrá la la oportunidad de desarrollar habilidades e intereses más allá del mundo digital.
Modela un comportamiento equilibrado
Como familia, debes servir como modelo a seguir demostrando un equilibrio saludable entre el tiempo en pantalla y otras actividades. La crianza en la era digital implica que deberás limitar tu propio tiempo frente a las pantallas y participar activamente en actividades fuera de ellas.
Promueve el tiempo en familia
Reserva tiempo regularmente para actividades familiares que no impliquen el uso de dispositivos electrónicos. Esto puede incluir juegos de mesa, paseos en bicicleta o, simplemente, pasar tiempo juntos conversando y compartiendo experiencias.
Educa sobre el uso responsable de la tecnología
Enseña sobre los riesgos y beneficios del uso de la tecnología digital. Habla con tu hijo sobre la importancia de proteger su privacidad en línea, ser consciente de los riesgos de la ciberseguridad y practicar el comportamiento en línea seguro y respetuoso.
Designa zonas libres de tecnología
Establece áreas específicas en el hogar, como el comedor o los dormitorios, como zonas libres de tecnología. Esto ayuda a fomentar la comunicación cara a cara y el tiempo de calidad en familia.
En última instancia, debes encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo en pantalla y otras actividades importantes. Y ello requiere combinar el establecimiento de límites claros, el fomento de la diversidad de actividades y modelar un comportamiento equilibrado como adultos. Al hacerlo, podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una relación saludable y equilibrada con la tecnología digital mientras cultivamos otras áreas importantes de sus vidas.
Dpto. de Orientación Villalkor
