Naciones Unidas ha declarado el 3 de junio como el Día mundial de la bicicleta. Y es que el ciclismo es uno de los deportes más completos que existen y que podemos compartir con nuestros hijos. Sus beneficios se producen a nivel físico, psicológico y medioambiental. Y no solo como deporte, sino como medio de transporte, la bicicleta es una de las mejores opciones de mantenernos sanos y cuidar el medio ambiente.
Nuestras familias se apuntan al ciclismo y nos lo han querido mostrar:
Beneficios del ciclismo para los niños
1.- Aumenta su resistencia física a la vez que se divierte jugando.
2.- Ejercita la coordinación y el equilibrio.
3.- Le aporta confianza y seguridad en sí mismo.
4.- Es un deporte de bajo impacto que le ayuda a mantenerse en forma y a quemar calorías.
5.- Se está en contacto con la naturaleza y el aire libre.
6.- Es un medio de sensibilizarle sobre la responsabilidad medioambiental y medios de transporte alternativos.
7.- Reduce su estado ansiedad y estrés.
8.- Fortalece su sistema inmunológico, los músculos de piernas y espalda. Aumenta la capacidad pulmonar.
9.- Establece vínculos familiares más estrechos si se practica en familia, y de comunidad al hacerlo con amigos.
10.- Un niño sano, fuerte y calmado logra mayor rendimiento en los estudios.
Os dejamos una GUIA DE LA DGT para practicar deporte de forma segura, y unos consejos:
