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Los beneficios del Karate para niños y niñas

Practicar esta disciplina les ayuda física y psicológicamente.

Beneficios del Karate. La práctica del Karate no sólo tiene ventajas físicas que trabajan y desarrollan todas las partes del cuerpo de forma armónica y simétrica. A través de este arte marcial se adquieren destrezas como:

  • Lateralidad
  • Fuerza
  • Elasticidad
  • Coordinación

Además, entre los beneficios del Karate se encuentran que contribuye al desarrollo de la personalidad a través del esfuerzo, espíritu de superación y el autocontrol. Fomenta valores como el respeto y el compañerismo. Por lo tanto, a través de su práctica, con un entrenamiento continuo y perseverante, vuestros/as hijos e hijas alcanzarán un desarrollo tanto físico como psíquico que contribuye a su educación integral.

Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.

beneficoEn el Colegio Villalkor practicamos Karate como extraescolar desde la Escuela Infantil. Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.

Y a los que ya lo practicáis, os alentamos a que sigáis entrenando con el mismo entusiasmo que hasta ahora.

En nombre de los profesores que impartimos la actividad extraescolar de Karate, queremos dar la bienvenida a un nuevo curso y expresaros nuestro agradecimiento a todas aquellas familias que habéis considerado que el Karate era una disciplina que contribuye a la formación de vuestros/as hijos e hijas.

 

 

Agustín Hernando Domingo

Entrenador Nacional nº 404

Coordinador de la actividad de Karate

 

KARATE

Escuela Infantil (3 a 5 años):

L – X, 17:05 – 18:05

1º a 4º Primaria:

M – J, 17:05 – 18:05

5º a 6º Primaria y ESO:

M – J, 18:10 – 19:10

 

 

Beneficios del Karate

PSICOLÓGICOS

  • Socializa
Permite relacionarse con personas de todas las edades y condiciones. Fomenta el trabajo en equipo y en parejas, la confianza en el otro y la sincronización. Crea así vínculos afectivos entre compañeros.
  • Aumenta su autoestima y seguridad.
Potencia la producción de objetivos y retos personales. La superación de los niveles de cinturón hace que los karatekas se enfrenten a diferentes retos e ir en busca de metas más altas.
  • Ejercita el autocontrol y la autodisciplina emocional.
Existe un desarrollo constante tanto del estado físico como del mental. Este equilibrio hace que los karatekas tengan estados anímicos estables y armónicos.
  • Trae armonía y paz interior.
Con el Karate se entrena también el espíritu a través de la meditación. Esto permite una paz constante y armonía en sus vidas.
  • Trabaja la concentración.
La práctica de este deporte requiere un alto grado de concentración, puesto que los movimientos deben ser muy precisos. Dichas técnicas de concentración  son aplicables a la vida diaria, en los estudios.
  • Trasmite valores.
Es un deporte que pueden practicar por igual niños y niñas. Una de sus máximas es el profundo respeto por el contrincante. No es un deporte agresivo.

FÍSICOS

  • Mejora la coordinación y la flexibilidad.
Los calentamientos y movimientos permiten ganar en flexibilidad. Además requieren de perfecta coordinación entre brazos y piernas.
  • Facilita el desarrollo de los jóvenes.
Es uno de los pocos deportes que desarrolla ambos hemisferios cerebrales en idéntica proporción. Además, ayuda a superar los miedos.
  • Es seguro, conlleva mínimo riesgo de lesiones.
Se entrena el autocontrol sobre nuestro cuerpo. Concretamente, en los movimientos para no dañarse ni a uno mismo ni al compañero.
  • Mejora la circulación y la capacidad cardiovascular.
Todos los deportistas tienen un corazón más potente y con mayor capacidad de bombeo de sangre.
  • Beneficia al sistema nervioso.
La práctica del Karate puede reducir considerablemente la pérdida de capacidad del sistema nervioso. Incluso recupera la coordinación y la fuerza con una práctica constante y dirigida.
  • Tonifica la musculatura.
Trabaja el equilibrio, flexibilidad, potencia y fuerza de espalda, brazos y piernas. Tonifica la musculatura y aumenta la masa muscular.

 

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