Beneficios del Karate. La práctica del Karate no sólo tiene ventajas físicas que trabajan y desarrollan todas las partes del cuerpo de forma armónica y simétrica. A través de este arte marcial se adquieren destrezas como:
- Lateralidad
- Fuerza
- Elasticidad
- Coordinación
Además, entre los beneficios del Karate se encuentran que contribuye al desarrollo de la personalidad a través del esfuerzo, espíritu de superación y el autocontrol. Fomenta valores como el respeto y el compañerismo. Por lo tanto, a través de su práctica, con un entrenamiento continuo y perseverante, vuestros/as hijos e hijas alcanzarán un desarrollo tanto físico como psíquico que contribuye a su educación integral.
Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.
En el Colegio Villalkor practicamos Karate como extraescolar desde la Escuela Infantil. Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.
Y a los que ya lo practicáis, os alentamos a que sigáis entrenando con el mismo entusiasmo que hasta ahora.
En nombre de los profesores que impartimos la actividad extraescolar de Karate, queremos dar la bienvenida a un nuevo curso y expresaros nuestro agradecimiento a todas aquellas familias que habéis considerado que el Karate era una disciplina que contribuye a la formación de vuestros/as hijos e hijas.
Agustín Hernando Domingo
Entrenador Nacional nº 404
Coordinador de la actividad de Karate
KARATE
Escuela Infantil (3 a 5 años):
L – X, 17:05 – 18:05
1º a 4º Primaria:
M – J, 17:05 – 18:05
5º a 6º Primaria y ESO:
M – J, 18:10 – 19:10
Beneficios del Karate |
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PSICOLÓGICOS |
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Permite relacionarse con personas de todas las edades y condiciones. Fomenta el trabajo en equipo y en parejas, la confianza en el otro y la sincronización. Crea así vínculos afectivos entre compañeros. |
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Potencia la producción de objetivos y retos personales. La superación de los niveles de cinturón hace que los karatekas se enfrenten a diferentes retos e ir en busca de metas más altas. |
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Existe un desarrollo constante tanto del estado físico como del mental. Este equilibrio hace que los karatekas tengan estados anímicos estables y armónicos. |
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Con el Karate se entrena también el espíritu a través de la meditación. Esto permite una paz constante y armonía en sus vidas. |
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La práctica de este deporte requiere un alto grado de concentración, puesto que los movimientos deben ser muy precisos. Dichas técnicas de concentración son aplicables a la vida diaria, en los estudios. |
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Es un deporte que pueden practicar por igual niños y niñas. Una de sus máximas es el profundo respeto por el contrincante. No es un deporte agresivo. |
FÍSICOS |
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Los calentamientos y movimientos permiten ganar en flexibilidad. Además requieren de perfecta coordinación entre brazos y piernas. |
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Es uno de los pocos deportes que desarrolla ambos hemisferios cerebrales en idéntica proporción. Además, ayuda a superar los miedos. |
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Se entrena el autocontrol sobre nuestro cuerpo. Concretamente, en los movimientos para no dañarse ni a uno mismo ni al compañero. |
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Todos los deportistas tienen un corazón más potente y con mayor capacidad de bombeo de sangre. |
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La práctica del Karate puede reducir considerablemente la pérdida de capacidad del sistema nervioso. Incluso recupera la coordinación y la fuerza con una práctica constante y dirigida. |
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Trabaja el equilibrio, flexibilidad, potencia y fuerza de espalda, brazos y piernas. Tonifica la musculatura y aumenta la masa muscular. |
