Botiquín de mindfulness para afrontar el estrés de los exámenes
El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que producen reacciones en nosotros a nivel físico o psicológico. …
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Mindfulness para niños,
Mucho se habla en los últimos tiempos de un nuevo concepto que hasta hace poco no existía en nuestro vocabulario: …
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Técnicas de autocontrol emocional
En nuestra última escuela de familias hemos dedicado este ratito a aprender a relajarnos y estar más presentes para poder …
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